どんなに運動をしても、姿勢や動きのクセが変わらなければ、カラダは変わりません。家で動画を見て、ひとりで体を動かしていると「これで合っているのか分からない」と不安になるという声をよく聞きます。
レッスンでは、エクササイズをするときの姿勢、動き方、骨の位置が正しいかをインストラクターがチェックします。インストラクターと1対1で安心してエクササイズができるので成果が出しやすくなります。
1979年北海道生まれ、愛知県育ち。名古屋市立大学人文社会学部卒。
大学卒業後、証券会社の営業を経て、化粧品メーカー経理部、経理代行会社で経理業務を8年経験。夫の転勤に伴い中国で3年過ごす。専業主婦を10年。
2021年にピラティスの養成講座を受け、2022年にレッスンを開始。ピラティスの他に姿勢や疲れに期待できると感じたメソッドの養成講座に通う。運動指導は延べ150名。「疲れにくくなった」「お腹まわりがすっきりしてくびれができた」と喜びの声が集まっている。
小6まで5mしか泳げず、体育の通知表は2。39歳まで運動未経験。
産後に受けた整体で「身体が硬すぎる」と言われた事にショックを受ける。
なんとかしなければとカラダが整うエクササイズを探し、ピラティスにたどり着く。レッスンを受けるうちに、動くと楽になり、疲れやすさや姿勢が変わったと痛感。
現在は、ピラティスで姿勢を整えて「思った通りに動けるカラダづくり」を伝えるために活動を広げている。「運動苦手さんでも続けられる」「地味トレで変わる」「骨の位置を整えることで変わる」がモットー。
私生活では、小学生男子1児の母。育児では「自分の好きなものを思いきり楽しむ」、「子供が悩んでいる時はとことん付き合う」を大切にしている。趣味は、カラオケで採点90点以上狙うこと。K-POPを聞くこと。
<保有資格>
Reborn style Pilates Mat インストラクター
Rfca認定Basicインストラクター
税理士「簿記論」
中国語検定3級、HSK5級
レッスン前は、踵が浮きそうになるくらいの前重心で、立っているだけで疲れていました。腰が反っていて、たまに腰が痛くなる時もありました。10回のレッスンで姿勢が変わり、疲れにくくなりました。ふくらはぎがパンパンで、押すと元に戻りにくかったほどでしたが、浮腫みが減りました。お腹まわりがスッキリしてくびれも出来ました。
自分の姿勢のクセが分かり、日常生活での動き方で気を付けることを知れたのが良かったです。マンツーマンなので自分のペースでできたこと、分からないことがあれば質問もできました。激しい動きではないので、普段運動していない方にもおすすめです。
住所 |
小牧市外堀2丁目166-1 国道41号線花塚橋南交差点 近く |
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駐車場 |
建物の前にございます。 |
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住所 | 愛知県江南市北山町東54-2 布袋駅徒歩5分 |
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